拖延症

2024-04-02

什么是拖延症 拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。 01 影响拖延症的主要因素 壹 环境特性 拖延行为受任务时间...

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心理健康知识宣传资料

2024-04-02

导语：如今社会发展节奏太快，导致了很多心理健康问题。关于心理健康，你了解多少呢?下面是小编整理编辑的相关资料，希望对你们有帮助! 一、心理健康的含义　　心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的...

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自控力

2024-04-02

01 自控力的定义 自控力（self-control），也称为自我控制。通常被定义为控制自我的能力，或自我超越，改变内在反映的能力。Baumeister（2000）认为，自控力指个体自主调节行为，并使其与个人价值和...

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心理健康科普知识

2024-04-02

一、心理健康的定义和重要性 心理健康是指个体在认知、情感、行为等方面的正常状态，包括对自身和外界的适应能力。心理健康是人类生存和发展的基础，对于个体的身体健康、社会适应能力和生活质量都有着至关重...

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电脑比你的朋友更懂你

2018-06-05

　一项成千上万志愿者参加的研究说明，你的电脑比你的朋友家人更懂你。 　　只需分析5个你Facebook上Likes按钮指向的关键链接，计算机模型推导得出的性格描述比兄弟、母亲甚至配偶还要准确。 　　剑桥研究...

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莫名焦虑烦恼？四招抚平

2018-05-17

　 在繁忙的现代都市中，很多人每天都被焦虑冲击着：小到上班堵车要迟到、傍晚加班没空接孩子，大到找不到结婚对象、买不起房……环境污染、道德体系缺失，都让人们生活在焦灼之中。当遭遇烦恼时，以下几个方法...

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