一个人，不仅要拥有健康的体魄，还要具备良好的心理状态才能算得上真正的健康。好心态支撑良好状态，好状态成就美好人生。人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异。

       什么是阳光心态？

       阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。阳光心态即健康心理，是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下人能做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心，而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。

       如何才能塑造阳光心态？

一、握住自己快乐的钥匙

快乐只是内心的一种感受，它取决于人的心态。

1、拥有一颗纯真的心

       一个人是否行善或行恶就在于他是否有一颗纯真的心，做人应该做好人，有了纯真的心，便有了善良，有了同情心，有了爱心，心灵美莫过于纯真。

2、永远保持朝气蓬勃

      我们会遇到种种困难和挫折，甚至举步维艰，悲观失望，这时给自己一个笑脸，让源于心底的那份执著鼓舞自己激励自己。正确面对，望造阳光心态，水远朝气蓬勃。

3、凡事往好处想

       境由心生，精心培养自己的心境，常宽恕、常清心、常寡欲。心态要积极乐观，凡事都往好的方面想，对未来要充满希望，这样你的一生就会充满笑声和快乐。

4、不要过分追求完美

       追求完美是人类自身的一种心理特点或者说是一种天性。什么事情都会有个度，追求完美超过了一定的度，就会变得不完美，就是在和自己较劲了，长此以往，心里就有可能系上解不开的疙瘩。换一种新的思路，即尝试不完美。

二、别让惯性束缚思维的翅膀

1、打破常规的思维枷锁。

2、不做别人的影子，只做真实的自己。

       做真实的自己树立一种坚定的信念，舍弃一切虚荣心理，不改变自己，而是找到合适自己的位置。无论你多么不幸，总有比你更不幸的人。

       无论你多么了不起，总有比你更强的人。我们要勇取地面对真实的自己。

3、后退一小步是为了边进一大步

       人生在世切忌一味冒进、一味自大、一味持强，当进则进，当退则退，当高则高，当低则低，当弱则弱，进退有时，高低有时，强弱有度，才是生存之道。

4、不要活在回忆里

       可能过去你很成功，很优秀，但是现在环境变了，时代变了，你还用那个方法可能就不灵了，要展望未来，树立新的目标，努力向着新目标前进。

5、别把工作当苦役

       所做的工作既使不是自己感兴趣的工作，也应当设法从乏味的工作中找出兴趣，看成是一种亨受。

三、正确定位，清楚认识自己

1、不要把自己局限起来

       每一个人真正的自我都是有磁性的，对别人具有强大的影响力和感染力。单位给每一个人都搭建了你施展才华的舞台，要行动起来，不要把自己局限起来，遇事要积极主动。

2、向正确的方向前进

       每个人都要尽心尽力，积极地朝着更高的目标迈进。

3、学会和自己做朋友，敢于正视自己，接受无法改变的事实，不要过多的和其他人比较，正确认识自己的优点和不足，适当调节放松自己的生活。

4、凡事不要走极端

       学会选择和放弃，遇到自己喜欢的事就坚决抓住不放是不对的。分析清楚该放就放，又显得大度，又会有好的结果。

5、学会自我定位

       要了解自己，正确把握和评价自己，不能觉得自己比谁都强，比谁都好，而看不起别人；也不能自大自做，轻视他人更不可低估他人。